Pensez au bien-être de vos salariés, c’est adopter notre solution entreprise

Nous vous guidons et proposons les meilleures solutions « sport-santé » pour vos collaborateurs. Nous mettons à votre service les meilleurs coachs, tous diplômés d’état. Des journées et week-ends « Team Building » pour souder vos équipes. Tout cela dans le sport et la bonne humeur. Des cours collectifs adaptés aux individus grâce aux résultats des « chemins de la forme ». Un coaching sportif visant la remise en forme, le bien-être et la performance.

Action menée pour les agents communaux de la ville de Saint-Germain-en-Laye. Plus de 100 agents ont pu s’exercer aux CHEMINS DE LA FORME  dans le gymnase des Lavandières

LA METHODE

LA FORME PHYSIQUE. Un ensemble de tests évaluant de manière fiable, les 5 grandes qualités physiques indispensables d’entretenir pour préserver son bien-être et sa santé durablement. Les résultats obtenus, associés à l’IMC (Indice de Masse Corporelle), fournissent un indicateur précis sur le quotient de forme. 

LE MODE DE VIE. Le questionnaire mode de vie propose une évaluation globale des habitudes de vie. Il permet de dresser le profil alimentaire d’un individu grâce aux recommandations du PNNS (Programme National Nutrition Santé). 

UN ELAN POSITIF VERS PLUS D’ACTIVITES AU QUOTIDIEN.  « Toujours encourager, ne jamais culpabiliser ». Cela permet une prise de conscience des participants, qui découvrent ainsi leurs atouts et leurs axes de progression. Le bilan, intégralement encadré par des experts du « sport-santé », suscite ainsi l’élan positif vers plus d’activités au quotidien. 

DES RESULTATS COMMENTES EN TEMPS REEL. Le bilan personnalisé est communiqué par les coachs immédiatement après avoir effectué les tests. L’occasion d’engager le dialogue autour des résultats en vue d’une amélioration.

LA COHESION. « Les chemins de la forme » favorisent la découverte des différentes pratiques sportives entre collaborateurs. Une action favorisant  la cohésion de vos équipes. Des ateliers ludiques avec des coachs diplômés d’état, pour prodiguer conseils et astuces.

1. les « Chemins de la forme » est un atout phare de notre stratégie QVT (Qualité de Vie au Travail). Chaque participant reçoit un bilan complet de sont état de forme. Ainsi nous assurons la prévention contre les risques liés a la sédentarité et l’inactivité. Chaque collaborateur est acteur de sa forme. 

2. Grâce au reporting et à l’étude qui sont faits des participants, RAGE FITNESS est en mesure de vous proposer le meilleur pour vos collaborateurs. Des actions qui impacteront directement le moral de vos salariés et la productivité de votre entreprise. 

Prenez soin de vos Collaborateurs 

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87% des salariés souhaiteraient se voir proposer des séances sur leur lieu de travail.
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7% de productivité en plus pour un salarié pratiquant les APS (Activités Physiques et Sportives) de manière régulière.  


NOS DISCIPLINES

AMELIOREZ VOTRE MAINTIEN

 

Technique de sérénité millénaire originaire de l’Inde. Il s’agit d’un yoga dynamique, ou d’un yoga détente.
Le yoga sert de support pour un meilleur équilibre mental, et une meilleure concentration.

Chaque adepte trouvera une technique de contrôle du souffle, du corps, et du mental.

Trouver une détente profonde du corps et du mental, par des postures alliant la respiration et la prise de conscience.

Combattre efficacement « le mal au dos », fléau de notre société moderne.
Le mal au dos n’est pas une fatalité. Avec une séance bien dirigée par des exercices adaptés, et grâce a une gymnastique vertébrale, vous réussirez à vous protéger contre des accidents graves de la colonne vertébrale.
La meilleure protection du dos reste une bonne condition physique, donnez « de l’air » à votre dos.

De la gym tonic sur un rythme entraînant, pour muscler le cœur et augmenter l’endurance et la forme.
Un grand classique du fitness, dont l’efficacité n’est plus à démontrer. Sur un rythme tonique, vous montez et descendez du step en enchaînant des mouvements coordonnés et chorégraphiés.
Une discipline idéale pour affiner sa silhouette, associant endurance et esthétisme.
Elle vous aidera à obtenir une allure plus agréable du corps et un comportement plus sûr.

SCULPTEZ VOTRE CORPS

Un cours accessible à toutes et à tous. Il vous permet de solliciter les muscles spécifiques des cuisses, des fessiers, des hanches et bien-sûr, de la sangle abdominale, afin d’obtenir une silhouette fine, élégante et harmonieuse.

Redonnez à cette région son galbe et sa tonicité, pour un meilleur équilibre général.

 2 disciplines en une. Tout le sérieux de la boxe française et de l’entraînement disciplinaire, mélangés au côté ludique de la gym, le tout sur une musique rythmée.
Sans opposition, il vise à une amélioration de la santé, de la forme physique et du bien-être, grâce au développement harmonieux des capacités physiques.

La savate : utilisation des poings et des pieds, chassés, tournants, sautés…

L’EXPRESSION DU CORPS : SE SENTIR BIEN, LEGER, AERIEN…

Soulagez vos articulations tassées, allongez vos muscles, redonnez de l’amplitude, de la souplesse et de la coordination à vos mouvements à travers les cours de stretching, afin d’éviter les accidents musculaires et tendineux.

Sachez bien préparer vos muscles à un effort. Une détente avant l’effort aide aussi à une meilleure récupération.

LA LIGNE, LA DISCIPLINE, LE MOUVEMENT

danse orientale : Un peu de parfum d’Orient pour cette danse…

danse exotique : La salsa, les danses des îles, du soleil, un peu de rêve…

danse africaine : Laisser son corps s’exprimer tout en s’amusant…

LE MOTS DU COACH

 

« Depuis des années, un fléau est arrivé au sein des entreprises : burn-out, mauvaise ambiance, mal-être, maladies musculo-squelettiques, mauvaise alimentation…

Pour faire face à cela, j’ai créé « Les Chemins de la Forme ». Grâce à eux, mes collaborateurs et moi seront capables de mesurer l’état de vos salariés et vous proposer la solution la plus adaptée.

Qu’elle soit collective, individuelle ou à distance, nous ferons tout pour leur apporter une meilleure qualité de vie (QVT).

Ne l’oublions pas, depuis 2015, la législation du droit du travail est sensible à la QVT des salariés.

Agissons ensemble et permettons à vos salariés de retrouver leur bien-être et de pouvoir vous apporter un maximum de productivité. »

Seyba THIAM Coach sportif 

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