Les bienfaits du yoga au travail

Les bienfaits du yoga au travail
Yoga entreprise, sartouville, saint germain en laye

Il existe 3 différents types de yoga : - Le Hatha Yoga : Le plus connu, il s’adresse à tous les niveaux. Il s’agit d’une alliance de postures statiques, d’exercices de respiration ainsi que de phases de relaxation. - Le Yoga Vinyasa : Yoga dynamique, ce dernier permet de se relaxer tout en se dépensant. Cette forme de yoga nécessite une synchronisation du souffle et des mouvements. - Le Yoga Ashtanga : Yoga sous sa forme la plus poussée, sa pratique réside dans la synchronisation du souffle et des mouvements tout en gardant des points de focus du regard. Les bienfaits du Yoga en entreprise : - La diminution de l’anxiété - L’augmentation de la concentration - Relaxation - Concentration accrue - Douleurs soignées - Amélioration de la souplesse

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Les Chemins de la Forme

Les Chemins de la Forme
Female runner tying her shoes preparing for a run a jog outside

Ligne direct  Appel/SMS réponse immédiate 7j/7j 0650285384 Pensez au bien-être de vos salariés,Avec nos solutions SPORT/SANTÉ/BIEN-ÊTRE  Nous vous guidons et proposons les meilleures solutions "sport-santé" pour vos collaborateurs. Nous mettons à votre service les meilleurs coachs, tous diplômés d’état. Des journées et week-ends "Team Building" pour souder vos équipes. Tout cela dans le sport et la bonne humeur. Des cours collectifs adaptés aux individus grâce aux résultats des "chemins de la forme". Un coaching sportif visant la remise en forme, le bien-être et la performance. Télécharger la plaquette commercial https://www.youtube.com/watch?v=f-JeAVCXjQ4&feature=youtu.beAction menée pour les agents communaux de la ville de Saint-Germain-en-Laye. Plus de 100 agents ont pu s'exercer aux CHEMINS DE LA FORME  dans le gymnase des Lavandières LA METHODE LA FORME PHYSIQUE. Un ensemble de tests évaluant de manière fiable, les 5 grandes qualités physiques indispensables d’entretenir pour préserver son bien-être et sa santé durablement. Les résultats obtenus, associés à l’IMC (Indice de Masse Corporelle), fournissent un indicateur précis sur le quotient de forme.  LE MODE DE VIE. Le questionnaire mode de vie propose une évaluation globale des habitudes de vie. Il permet de dresser le profil alimentaire d’un individu grâce aux recommandations du PNNS (Programme National Nutrition Santé).  UN ELAN POSITIF VERS PLUS D'ACTIVITES AU QUOTIDIEN.  "Toujours encourager, ne jamais culpabiliser". Cela permet une prise de conscience des participants, qui découvrent ainsi leurs atouts et leurs axes de progression. Le bilan, intégralement encadré par des experts du "sport-santé", suscite ainsi l’élan positif vers plus d’activités au quotidien.  DES RESULTATS COMMENTES EN TEMPS REEL. Le bilan personnalisé est communiqué par les coachs immédiatement après avoir effectué les tests. L’occasion d’engager le dialogue autour des résultats en vue d’une amélioration. LA COHESION. "Les chemins de la forme" favorisent la découverte des différentes pratiques sportives entre collaborateurs. Une action favorisant  la cohésion de vos équipes. Des ateliers ludiques avec des coachs diplômés d'état, pour prodiguer conseils et astuces. 1. les "Chemins de la forme" est un atout phare de notre stratégie QVT (Qualité de Vie au…

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Sport pour les agents de la ville Montfermeil

L'équipe de Rage Fitness c'est rendu à Montfermeil pour assuré une activité de sport et de bien être aux salariés de ville. C'est pas moins de 50 agents qui on participé à l'animation. Au programme, Bilan de forme. Chaque participants à pu faire un point sur ses capacités physique et son état de forme. Tous ça dans la bon humeur.  

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